Cách xoá nếp nhăn trên trán tại nhà đơn giản dễ thực hiện

Mất 30 giây để đọc

Theo thời gian, việc xuất hiện các nếp nhăn trên mặt xuất là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu […]

Theo thời gian, việc xuất hiện các nếp nhăn trên mặt xuất là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu bạn chưa tới tuổi tứ tuần mà nếp nhăn trên trán đã xuất hiện thì thật đáng lo ngại.

Nếp nhăn trên trán xuất hiện ngày càng sớm ở giới trẻ
Nếp nhăn trên trán xuất hiện ngày càng sớm ở giới trẻ

Nếp nhăn trên trán nói lên điều gì?

Nếp nhăn trên trán đàn ông hay phụ nữ dù mang hình dạng nào thì cũng ảnh hưởng tới cuộc sống hằng ngày. Ấn tượng ban đầu khi gặp mặt vô cùng quan trọng. Một gương mặt có nhiều nếp nhăn làm cho người khác cảm nhận sự khó tính, khó gần. Trong giao tiếp, nếp nhăn có thể ảnh hưởng tới sự thành công của công việc, chuyện làm ăn. 

Đặc biệt về thẩm mỹ, những nếp nhăn khiến bạn mất đi vẻ trẻ trung, năng động vốn có. Mặc dù mới đôi mươi nhưng nếp nhăn khiến bạn có vẻ mặt của người trung tuổi. Đây là điều đặc biệt nữ giới không hề mong muốn.

Khi bạn biết được nguyên nhân xuất hiện thì việc xóa nếp nhăn trên trán sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Nguyên nhân của việc hình thành nếp nhăn

Thông thường, sau độ tuổi 25 da bắt đầu lão hóa. Tuy nhiên do môi trường sống hiện nay bị ô nhiễm và guồng quay công việc khiến da ngày một xấu hơn. Các nếp nhăn trên trán, trên khóe miệng, đuôi mắt xuất hiện sớm hơn. Việc nếp nhăn xuất hiện sớm thường do các nguyên nhân chủ yếu sau:

Các nguyên nhân lão hóa da sớm
Các nguyên nhân lão hóa da sớm

Tuổi tác và quá trình lão hóa da

Theo độ tuổi, các sợi collagen và elastin dưới da mất dần đi độ đàn hồi, đứt gãy. Do đó, da không còn căng bóng mà trở nên chảy xệ, các nếp gấp trán, mắt bắt đầu hiện diện trên gương mặt.

Chăm sóc da không đúng cách

Việc làm sạch da hằng ngày rất quan trọng. Bụi bẩn, da chết, lớp trang điểm không được làm sạch sẽ dẫn đến làn da nổi mụn,  da đen sạm. Da không sạch sẽ thì các bước skincare phía sau không có tác dụng nuôi dưỡng da, mà càng làm tắc lỗ chân lông, làn da ngày càng xuống cấp.

Không sử dụng kem chống nắng, làn da sẽ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Các tia UV sẽ làm da lão hóa nhanh chóng, làn da vùng trán sẽ sớm nhăn nheo.

Thói quen biểu cảm gương mặt thái quá

Nhíu mày, nhăn trán một cách bản năng trong lúc làm việc hoặc lúc mệt mỏi, stress cũng là nguyên nhân hình thành nếp nhăn trên trán.

Biểu cảm quá mức thường xuyên khiến trán có nếp nhăn
Biểu cảm quá mức thường xuyên khiến trán có nếp nhăn

Sử dụng sai mỹ phẩm

Lựa chọn sai mỹ phẩm cho làn da cũng là một nguyên nhân khiến da nhanh chóng lão hóa. Da khô nhưng bạn lại sử dụng mỹ phẩm cho da dầu. Kết quả dưỡng da không như ý mà còn khiến da bị kích ứng.

Việc sử dụng mỹ phẩm, kem trộn không rõ nguồn gốc trên thị trường cũng sẽ khiến làn da của bạn bị phá hủy nghiêm trọng. Một khi cấu trúc làn da đã bị phá hủy thì việc phục hồi lại trạng thái ban đầu là rất khó.

Sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn, chất kích thích

Thuốc lá, rượu bia, cà phê hay những đồ uống tăng lực, chứa nhiều đường là các tác nhân gây ảnh hưởng tới tới sức khỏe của con người. Đây cũng nguyên nhân của các bệnh lý nghiêm trọng như viêm phổi, viêm gan, tiểu đường, ung thư… Mà biểu hiện trên làn da không khỏe mạnh là dấu hiệu nhận biết nhất.

Các chất kích thích có hại cho sức khỏe khiến da bị lão hóa sớm
Các chất kích thích có hại cho sức khỏe khiến da bị lão hóa sớm

Thói quen ăn uống thiếu khoa học

Thực phẩm là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho cả cơ thể và làn da của chúng ta. Thói quen ăn uống không lành mạnh: nhiều tinh bột, đạm, thiếu hụt chất xơ từ rau quả, trái cây, uống ít nước sẽ khiến da ngày càng khô hơn. Nếp nhăn vùng trán, mắt, khóe miệng xuất hiện ngày càng nhiều.

Một số cách xóa nếp nhăn trên trán tại nhà

Xây dựng lối sống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh cân đối

Nguyên tắc chung là ăn nhiều rau xanh, hoa quả để tăng lượng  chất chống oxy hóa trong cơ thể. Bổ sung các thực phẩm có lợi như:

  • Cá hồi và các loại cá nước lạnh giàu protein và axit béo omega-3.
  • Các loại đậu như đậu nành có tác dụng bảo vệ và chữa lành tổn thương trên da do ánh nắng mặt trời.
  • Ca cao: chứa flavanols epicatechin và catechin giúp cải thiện tuần hoàn trong cơ thể và giữ nước tốt hơn
  • Hạn chế sử dụng đường tinh luyện và carbohydrate tinh chế
Các thực phẩm tốt cho sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa 
Các thực phẩm tốt cho sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục đều đặn giúp nâng cao sức khỏe, tinh thần thoải mái. Bạn hãy tập thói quen đi bộ mỗi ngày 30 phút hoặc các bài tập cardio cường độ trung bình. Bạn nên đưa tư thế trồng cây chuối vào các bài tập.  Tư thế này giúp tăng lưu thông máu lên mặt và da đầu, qua đó cải thiện sức khỏe làn da ở vùng mặt. Khi thực hiện trồng cây chuối, các cơ mặt thả lỏng, nhờ đó giảm thẳng.

Rèn luyện sức khỏe thường xuyên để có làn da khỏe mạnh
Rèn luyện sức khỏe thường xuyên để có làn da khỏe mạnh

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Tránh nắng bất cứ khi nào có thể. Nếu phải hoạt động ngoài trời, bạn hãy sử dụng kem chống nắng cho vùng trán và toàn cơ thể. Bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 60 phút. Sử dụng thêm mũ để bảo vệ da mặt.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc khiến cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi lại năng lượng sau 1 ngày làm việc. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể sản sinh hoóc môn tăng trưởng HGH- giúp tăng đàn hồi cho da và giảm nếp nhăn. Tập ngủ ở tư thế nằm ngửa để làn da được nghỉ ngơi tốt nhất.

Bỏ các thói quen xấu

Các thói quen xấu bao gồm: sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn, đồ ngọt, hút thuốc lá, nheo mắt, nhăn trán theo thói quen…

Thực hiện massage xóa nếp nhăn trán

Massage mặt nhẹ nhàng, thường xuyên sẽ giúp tăng độ đàn hồi cho da. Massage còn có khả năng kích thích máu lưu thông giúp giảm nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Bạn có thể tham khảo một số cách massage mặt giảm nếp nhăn trên trán sau:

Bước 1: Khởi động

  • Xoa hai lòng bàn tay vào để có thể tạo độ ấm rồi úp hai bàn tay vào 2 bên mặt.
  • Chụm những ngón tay với nhau & xoa theo chiều từ dưới lên, hướng từ trong ra phía bên ngoài.
  • Thực thi động tác này 5 lần.

Bước này giúp làn da được thư giãn giải trí & làm ấm da để khởi động cho quy trình sau.

 Bước 2: Massage vùng trán

  • Dùng  hai tay ngón tay trỏ và ngón giữa chụm vào nhau rồi massage từ giữa trán hướng ra ngoài. Massage theo hình xoắn ốc để đạt được hiệu quả tốt nhất.
  • Lặp lại động tác 10 lần.

Bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm tại nhà trong quá trình massage để thư giãn và tăng hiệu quả.

Massage cùng dầu dừa, dầu oliu: có tác dụng dưỡng ẩm, chống lại các gốc tự do trong da – là các nguyên nhân khiến da bị sạm màu, lão hóa.

Mặt nạ trái cây họ cam, quýt: giàu vitamin E, C giúp duy trì làn da mịn màng. Hợp chất flavonoid có trong các loại trái cây này còn hỗ trợ tăng sinh collagen và elastin dưới da.

Mặt nạ giảm nếp nhăn trán bằng trứng gà và lô hội: giàu vitamin E giúp làm da tươi trẻ. Lô hội chứa axit malic giúp nuôi dưỡng làn da dẻo dai, căng khỏe. Hoạt chất albumin trong lòng trắng trứng làm săn chắc và tăng cường độ đàn hồi cho da.

Sử dụng các loại kem xóa nhăn: ưu điểm nhanh và tiện lợi. Bạn hãy lựa chọn đúng loại mỹ phẩm phù hợp với làn da của mình.

Hãy dành 30 phút mỗi tối để massage mặt, chăm sóc cho làn da. Kiên trì thực hiện và áp dụng những cách xóa nếp nhăn trên trán tại nhà bạn sẽ có một làn da mịn màng, săn chắc và căng bóng như tuổi đôi mươi. Chúc các bạn thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

logof

Hotline: 0896.042.345

Email Support: thammyvenus.social@gmail.com

Công ty TNHH Thẩm mỹ Venus

Số CCHN: 001008/BRVT - CCHN

logof

Hotline: 0896.042.345

Email Support: thammyvenus.social@gmail.com

Công ty TNHH Thẩm mỹ Venus

Số CCHN: 001008/BRVT - CCHN

mes