Da bị lão hóa sớm – Nguyên nhân, cách ngăn ngừa và phục hồi da hiệu quả | PKTMVBA

Tìm hiểu nguyên nhân khiến da bị lão hóa giúp bạn biết cách phòng tránh. Khi bị lão hóa da, các biểu hiện rất rõ rệt và chúng ta phải có cách ngăn ngừa, phục hồi kịp thời. Ngay dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ những thông tin quan trọng này đến bạn đọc. 

I. Triệu chứng khi da bị lão hóa 

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên. Tuy nhiên có một số dấu hiệu cho thấy làn da đang lão hóa sớm hơn bình thường, bao gồm: 

• Các nếp nhăn biểu hiện trên trán, quanh môi (ria mép) và mắt (vết chân chim): Xuất hiện do mất collagen và elastin, khiến da không còn săn chắc. 
• Các đốm nám, tàn nhang: chúng hình thành do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hoặc cũng có thể do sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ mang thai hoặc lớn tuổi. 
• Chảy xệ quá mức: lão hóa sớm làm cho da mỏng hơn và không còn săn chắc
• Xuất hiện quầng thâm: Dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ nhất ở mắt, điển hình là quần thâm.
• Da bị thô ráp, sần sùi và lỗ chân lông to hơn. 

II. Nguyên nhân bị lão hóa da 

Những nguyên nhân chính khiến cho làn da bị lão hóa nhanh đó là:

• Ánh nắng mặt trời:  Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là yếu tố bên ngoài chính gây ra lão hóa da bởi các tia cực tím UV làm hỏng DNA trong các tế bào da, làm cho các sắc tố da không đồng đều, xuất hiện nếp nhăn.  
• Hút thuốc: Chất hóa học và nicotin có trong thuốc lá là nguyên nhân làm tăng số lượng các gốc tự do trong da. Nó khiến cho làn da nhanh chóng xỉn xỉn màu, thô ráp (thiếu collagen và oxy) 
• Dinh dưỡng: Chất chống oxy hóa là các phân tử có khả năng trung hòa các gốc tự do gây hại cho da. Một chế độ ăn uống thiếu chất chống oxy hóa không thể làm chậm quá trình lão hóa da 
• Không chăm sóc da đúng cách: Nếu chăm sóc kém thì quá trình lão hóa nhanh hơn. Chính vì vậy, cần phải thực hiện các bước chăm sóc da đúng cách mỗi ngày. 

III. Các cách chống da bị lão hóa sớm 

1. Thực hiện chế độ ăn uống phù hợp 

1.1 Giảm tiêu thụ đường 

Đường có giá trị dinh dưỡng thấp và hầu như không có lợi cho sức khỏe. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, đường phá hủy collagen và elastin – 2 loại protein bảo vệ, đảm bảo độ đàn hồi và độ ẩm cho da. Chính vì vậy, trong bữa ăn hàng ngày, bạn cần phải có tính toán để kiểm soát lượng đường tiêu thụ. 

Theo khuyến cáo từ Tổ chức y tế thế giới, lượng đường mỗi ngày chỉ nên ở mức thấp hơn 10% so với tổng thức ăn mỗi ngày. Không chỉ hạn chế tình trạng lão hóa sớm mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, tim mạch. 

1.2 Bổ sung nước cho cơ thể đầy đủ 

Chúng ta đều biết tầm quan trọng của nước đối với cơ thể. Không chỉ duy trì các hoạt động  mà còn cung cấp độ ẩm cho da. Nếu không bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể, làn da sẽ mất sức sống, khô, nhăn nheo và rất dễ mắc các bệnh về da. 

Tham khảo:

• Xóa xăm bằng laser triệt để, không đau, không để lại sẹo
• Tiêm filler là gì? Tiêm filler duy trì được bao lâu?

1.3 Hạn chế thực phẩm chứa gluten 

Gluten là một loại protein có nhiều trong ngũ cốc, lúa mì có hàm lượng gluten lớn nhất. Khi tiêu thụ loại protein vào cơ thể, quá trình hấp thu cũng như tiêu hóa sẽ khó khăn, các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng, duy trì tuổi thọ làn da cũng không đầy đủ. Và nó làm cho da dễ bị lão hóa. 

Trong thực đơn hàng ngày, bạn nên lựa chọn các thực phẩm không chứa hoặc chứa ít gluten như gạo, hạt diêm mạch; nên bổ sung nhiều rau quả, các loại thực phẩm tươi xanh có chứa nhiều vitamin. 

1.4 Đảm bảo hàm lượng protein tiêu thụ hàng ngày 

Có nhiều người nghĩ rằng protein chỉ cần thiết với những người tập thể lực, tập gym (có tác dụng tăng cường các khối cơ). Nhưng protein còn đảm nhiệm rất nhiều chức năng khác. Bao gồm: làm chậm lượng insulin từ đó cân bằng đường huyết, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Đối với da, protein “khắc phục, sửa chữa” và tái tạo những vùng mô da bị tổn thương, kích thích hồi phục collagen. 

Vì vậy, hãy đảm bảo hàm lượng protein tiêu thụ mỗi ngày từ 30-50g cho cơ thể. 

1.5 Bổ sung các axit béo cần thiết cho cơ thể 

Các axit béo là dưỡng chất vô cùng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là tim mạch và chống sưng viêm. Ngoài ra, nó cũng điều chỉnh hóc-môn của cơ thể ở mức vừa phải, làm chậm quá trình da bị lão hóa giúp làn da luôn căng tràn sức sống. 

Bổ sung những thực phẩm chứa nhiều axit béo để chống da bị lão hóa sớm 

2. Có chế độ chăm sóc da đúng cách 

Chăm sóc da mỗi ngày đều đặn và đúng cách là một bước vô cùng quan trọng để tránh da bị lão hóa sớm.

2.1 Bảo vệ da dưới ánh sáng mặt trời 

Tất cả các vấn đề về da đều bắt nguồn từ nắng. Chính vì vậy, việc chống nắng cho da là hết sức cần thiết. 

Có rất nhiều phương pháp để bảo vệ da khỏi ánh nắng như đội mũ, mặc áo, đeo găng tay… Tuy nhiên, một bước không thể quên được đó là sử dụng kem chống nắng. Bạn nên lựa chọn các sản phẩm có phổ rộng và chỉ số SPF từ 30 trở lên. 

Những người làm việc trong môi trường bên ngoài, thường xuyên phải “đối mặt” với nắng, hãy thủ sẵn kem chống nắng bên người và thoa 2 giờ 1 lần để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da tốt nhất. 

2.2 Sử dụng kem dưỡng ẩm cho làn da 

Kem dưỡng ẩm đảm bảo cho da không bị thô ráp, cung cấp các chất dưỡng ẩm cần thiết và giữ nước cho da. Nếu không sử dụng kem dưỡng ẩm, làn da của bạn rất dễ bị nhăn nheo, mệt mỏi và xỉn màu. 

2.3 Không sử dụng những sản phẩm gây nóng rát cho da 

Khi sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, nếu bạn cảm thấy bị nóng rát, châm chích thì hãy dừng lại ngay. Bởi khi đó, làn da của bạn đang bị kích ứng, nó làm cho da già hơn và rất xấu xí. 

2.4 Làm sạch da hàng ngày và hàng tuần 

Làm sạch da là một trong những cách ngăn ngừa da bị lão hóa mà nhiều người không để ý đến. 

• Hàng ngày, sử dụng tẩy trang, sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ hết các bụi bẩn, giúp cho làn da thông thoáng, dễ dàng tiếp nhận các dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng da
• Ngoài ra, tẩy da chết hàng tuần là cần thiết. Tẩy da chết để loại bỏ những lớp da, tế bào xỉn màu, giúp da luôn sáng khỏe. 

IV. Các phương pháp làm trẻ hóa làn da không cần phẫu thuật 

Với những người bị lão hóa da do tuổi tác hay các tác động bên ngoài đều có mong muốn khắc phục vết nhăn, nâng cơ mặt chảy xệ. Vậy có những phương pháp nào khắc phục da bị lão hóa nhanh chóng và hiệu quả? 

1. Cách khắc phục da bị lão hóa bằng mật ong nguyên chất 

Mật ong là vị cứu tinh của làn da mà chị em nào cũng biết. Với thành phần oxy hóa, mật ong giúp da chống lại các tác nhân xấu từ bên ngoài. Đồng thời cấp ẩm, giảm thâm nám hiệu quả. 

Cách thực hiện: 

• Sử dụng mật ong nguyên chất thoa đều lên da mặt hàng trước trước khi đi ngủ 
• Để như vậy khoảng 15 phút thì làm sạch với nước. 

Thực hiện phương pháp này mỗi ngày để thấy được sự thay đổi ở làn da. 

2. Sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng gà 

Một trong những cách khắc phục da bị lão hóa tiếp theo đó là dùng lòng trắng trứng gà. Với thành phần hidro lipits dồi dào, trứng gà giúp căng da mặt, giảm mụn và nâng cơ mặt hiệu quả. 

Cách thực hiện: 

• Lấy trứng gà ta mang tách lòng trắng trưngs và đánh bật bông bên. 
• Vệ sinh da thật sạch và thoa lòng trắng trứng lên khắp vùng da mặt. Lưu ý tránh vùng mắt và môi. 
• Để như vậy khoảng 5 phút thì bạn rửa lại bằng nước mát. Có thể kết hợp massage để làn da thoải mái và khỏe hơn. 

Với công thức này, bạn có thể áp dụng 2 lần 1 tuần. 

3. Sử dụng công nghệ tái sinh đa tầng, trẻ hóa thanh xuân 

Tái sinh đa tầng, trẻ hóa thanh xuân là công nghệ khắc phục hiệu quả và nhanh chóng tình trạng da bị lão hóa. Nó giúp làn da phục hồi, tái sinh vùng da và cơ bị già cỗi. 

Đây là công nghệ được Phòng khám thẩm mỹ Venus By Asian phối hợp với Viện Nghiên cứu ứng dụng Vật lý trị liệu, trực tiếp là Tiến sĩ, Bác sĩ – Đại tá Phạm Hòa Lan nghiên cứu trong nhiều năm liền. Giới chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả mà phương pháp mang lại. Với những ưu điểm: 

• Đưa trực tiếp collagen và elastin vào lớp biểu bì ra để kết nối lại những sợi collagen bị đứt gãy. Đây là biện pháp “khắc phục” từ bên trong nên đảm bảo hiệu quả mang lại lâu dài. 
• Tất cả các khách hàng da bị lão hóa nặng, chảy xệ nhiều đều có thể thực hiện và mang lại kết quả vô cùng ngạc nhiên. 

• Không đau, không xâm lấn, khách hàng có thể trang điểm và sinh hoạt bình thường ngay sau khi thực hiện. 

Nếu có bất kỳ vấn đề gì băn khoăn về dịch vụ này, khách hàng có thể tham khảo, liên hệ để được giải đáp chi tiết nhất. 

Hy vọng, với những thông tin mà vừa chia sẻ về tình trạng da bị lão hóa cũng như cách cách khắc phục, cách ngăn ngừa, bạn đọc đã phần nào nắm được kiến thức. Từ đó biết cách chăm sóc da mình tốt nhất, hạn chế tình trạng da bị lão hóa sớm.