Giải đáp: Đánh tan mỡ bụng bằng tay có hiệu quả không? | PKTMVBA

Mất 30 giây để đọc

Đánh tan mỡ bụng bằng tay thường áp dụng cho những người muốn giảm mỡ nhưng không muốn phẫu thuật, […]

Đánh tan mỡ bụng bằng tay thường áp dụng cho những người muốn giảm mỡ nhưng không muốn phẫu thuật, không có thời gian luyện tập…Cách làm này có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự hiệu quả không? Làm thế nào để giảm mỡ bụng bằng tay hiệu quả nhất? Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giúp đỡ bạn.

I. Đánh tan mỡ bụng bằng tay có hiệu quả không?

Giảm mỡ bụng bằng tay là phương pháp dùng tinh dầu, kết hợp với các động tác massage và bấm huyệt để làm tan mỡ. Quá trình massage được thực hiện có kỹ thuật, chuyển động kích thích quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ thừa. Nhờ vậy, số đo vòng eo sẽ giảm xuống.

Đánh tan mỡ bụng bằng tay vô cùng an toàn
Đánh tan mỡ bụng bằng tay vô cùng an toàn

Xem thêm: 5 Cách dùng lá sen khô giảm mỡ bụng hiệu quả, dễ thực hiện

Những tác động của phương pháp đánh tan mỡ bằng tay giúp mang lại hiệu quả cho quá trình giảm béo bụng. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này cần được kiểm chứng qua thời gian dài. Nó không mang lại hiệu quả ngay tức thì như các phương pháp có sự can thiệp của phẫu thuật, máy móc.

Bên cạnh đó, tùy vào cơ địa mỗi người, thời gian và kết quả sẽ khác nhau. Nếu muốn đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học và có thói quen sinh hoạt hợp lý.

II. Đánh tan mỡ bụng bằng tay có đau không?

Đánh tan mỡ bụng bằng tay hoàn toàn không gây đau đớn bởi nó chỉ tác động vào các cơ bụng, khiến cho cơ bụng thả lỏng, thư giãn. Qua đó lượng mỡ thừa sẽ được loại bỏ.

Không chỉ vậy, phương pháp này còn giúp đả thông kinh mạch, lưu thông khí huyết, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu phương pháp thực hiện không đúng kỹ thuật, vùng bụng của bạn có thể bị bầm tím, tụ máu, đỏ… gây nên tình trạng đau đớn.

III. Cách đánh tan mỡ bụng bằng tay hiệu quả

1. Đánh tan mỡ bụng với dầu gió

Dầu gió có tính nóng, giúp hỗ trợ đánh tan mỡ bụng hiệu quả. Các mô mỡ dưới bụng được làm nóng và đứt gãy liên kết, nhờ đó dễ dàng được loại bỏ ra khỏi cơ thể. 

Dầu gió có tính nóng giúp tan mỡ bụng
Dầu gió có tính nóng giúp tan mỡ bụng

Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị những vật dụng như sau:

  • Dầu gió
  • Khăn bông sạch
  • Tinh dầu sả

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ, các bạn thực hiện theo các bước như sau:

  • Bước 1: Làm sạch vùng bụng cần massage bằng khăn bông
  • Bước 2: Cho dầu gió vào lòng bàn tay, sau đó nhẹ nhàng massage trên bụng xung quanh rốn, theo một chiều cố định
  • Bước 3: Tăng dần tốc độ tay massage và thực hiện trong khoảng 15 đến 20 phút

Lưu ý: Bạn có thể sử dụng thêm tinh dầu sả để thư giãn và thoải mái hơn trong quá trình massage đánh tan mỡ bụng.

2. Giảm mỡ bụng với rượu gừng

Tương tự như dầu gió, rượu gừng cũng là một thành phần có tính nóng, giúp giảm béo bụng đáng kể. 

Rượu gừng giảm béo bụng
Rượu gừng giảm béo bụng

Các nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

  • 1 chiếc khăn bông sạch
  • 1 chiếc khăn ướt
  • Một ít rượu gừng

Bạn thực hiện lần lượt theo các bước như sau:

  • Bước 1: Sử dụng khăn ướt để lau sạch vùng bụng trước khi bắt đầu massage, sau đó sử dụng khăn bông sạch để lau khô bụng
  • Bước 2: Đổ một ít rượu gừng vào lòng bàn tay, xoa đều và áp lên bụng
  • Bước 3; Dùng tay massage quanh rốn theo một chiều để da bụng luôn săn chắc, hạn chế nguy cơ bị chảy xệ

Thực hiện bài massage khoảng 10 phút

Lưu ý: Tùy vào cơ địa và sức khỏe mỗi người, tốc độ massage sẽ nhanh chậm khác nhau. Đồng thời, không nên để thời gian massage quá lâu, có thể sẽ gây nóng và khó chịu vùng bụng.

3. Đánh tan mỡ bụng với tinh dầu chuyên dụng

Sử dụng các loại tinh dầu massage chuyên dụng để đánh tan mỡ bụng được xem là cách làm hiệu quả nhất trong tất cả các cách chúng tôi đề cập. 

Massage giảm béo bụng với tinh dầu
Massage giảm béo bụng với tinh dầu

Để thực hiện bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau:

  • 1 ít tinh dầu massage chuyên dụng
  • 1 ít kem tan mỡ

4.1 Cách thực hiện 

Cách đánh tan mỡ bụng bằng phương pháp này sẽ thực hiện cầu kỳ hơn một chút, bao gồm 4 bước:

Bước 1: Cho vào lòng bàn tay một ít tinh dầu massage chuyên dụng, xoa nhẹ hai lòng bàn tay vào với nhau để tạo độ ấm

Bước 2: Sử dụng hai ngón tay cái và ấn nhẹ vào rốn kéo xuống hông theo hình mũi tên. Thực hiện liên tục khoảng 2 – 3 lần rồi dừng lại

Bước 3: Lấy tay massage nhẹ nhàng quanh rốn theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện khoảng 15 – 20 lần rồi dừng lại và đổi chiều

Bước 4: Nắm hờ bàn tay, ấn một lực nhẹ vào phần eo sau để kích thích và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa. Nhờ vậy, quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ bụng sẽ diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

4.2 Lưu ý khi thực hiện

Tuy nhiên, khi thực hiện phương pháp này, bạn cần lưu ý một số vấn đề quan trọng như sau:

  • Nên sử dụng kết hợp với kem tan mỡ để mang lại hiệu quả cao hơn
  • Các động tác nên thực hiện với lực vừa phải, không được quá mạnh sẽ dễ khiến cho vùng bụng vào eo bị bầm tím, gây đau. Ngược lại, nếu lực tay quá nhẹ, hiệu quả giảm mỡ bụng mang lại sẽ không cao.
  • Bạn nên chọn mua những loại tinh dầu, kem tan mỡ chuyên dụng ở những địa chỉ uy tín, đảm bảo chất lượng để không gây kích ứng da, ảnh hưởng đến sức khỏe. Có thể chọn loại tinh dầu dựa theo sở thích để mang lại cảm giác thư thái, thoải mái nhất trong quá trình massage giảm mỡ bụng.
  • Trong trường hợp béo bụng lâu năm, khó giảm, các bạn nên tham khảo thêm các phương pháp khác như hút mỡ bụng, giảm mỡ công nghệ cao,…

Trên đây là những chia sẻ của Venus By Asian | PKTMVBA về phương pháp đánh tan mỡ bụng bằng tay. Nếu bạn đang có mong muốn giảm mỡ bụng an toàn, đừng bỏ qua bài viết này. Hy vọng bài viết sẽ mang đến cho các bạn những thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

*

logof

Hotline: 0896.042.345

Email Support: thammyvenus.social@gmail.com

Công ty TNHH Thẩm mỹ Venus

Số CCHN: 001008/BRVT - CCHN

logof

Hotline: 0896.042.345

Email Support: thammyvenus.social@gmail.com

Công ty TNHH Thẩm mỹ Venus

Số CCHN: 001008/BRVT - CCHN

mes