Lý giải thắc mắc ngủ nhiều có béo mặt không? Nguyên nhân gây béo mặt

Mất 30 giây để đọc

Bên cạnh thừa cân trên cơ thể thì béo mặt hiện nay cũng là một nỗi lo của hầu hết […]

Bên cạnh thừa cân trên cơ thể thì béo mặt hiện nay cũng là một nỗi lo của hầu hết các bạn nữ. Thực tế có những bạn dù thân hình cân đối nhưng mặt thì vẫn béo tròn O – Line. Bởi vậy, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những lý do gây ra béo mặt và đặc biệt là ngủ nhiều có béo mặt không?

Hiện nay béo mặt là nỗi lo của hầu hết các chị em (Hình minh họa)
Hiện nay béo mặt là nỗi lo của hầu hết các chị em (Hình minh họa)

Nguyên nhân hình thành mỡ mặt

Trước khi đi lý giải về việc ngủ nhiều có béo mặt không? Chúng ta sẽ cùng xét đến các nguyên nhân dẫn đến việc hình thành mỡ mặt. 

Có 2 nguyên nhân chính hình thành béo mặt. Đó là:

Béo mặt do cơ địa của mỗi người

Một số người từ khi sinh ra đã có cấu trúc khung xương mặt to hơn bình thường nên nhìn bạn trông có vẻ mũm mĩm dù thân hình có gầy hay béo. Bởi vậy dù bạn có cố gắng giảm cân, tập thể dục như thế nào thì việc làm thay đổi kích cỡ khuôn mặt là điều không thể. Với trường hợp này, cách duy nhất để khuôn mặt trở nên nhỏ hơn đó là nhờ đến sự tác động của công nghệ thẩm mỹ. 

Béo mặt do tình trạng tích nước (trữ nước) trên mặt

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc khuôn mặt bị tích trữ nước như: Do chế độ ăn uống không hợp lí, các thực phẩm chứa nhiều chất xơ không được chú trọng. Thay vào đó là tiêu thụ thức ăn nhanh, nhiều muối, đường, các thực phẩm chế biến sẵn. Ngoài ra còn có các nguyên nhân từ sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể do ở tuổi dậy thì, mang thai. 

Lý giải thắc mắc ngủ nhiều có béo mặt không?

Một số người cho rằng, việc ngủ nhiều khiến cho cơ thể bị trì trệ, giảm thiểu việc đốt cháy và tiêu thụ các loại năng lượng. Vì thế dễ dẫn đến tình trạng béo mặt. Thực tế, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những người có thói quen ngủ nhiều 9-10h mỗi ngày có nguy cơ bị bệnh béo phì nhiều hơn 21% so với những người ngủ 7-8h. Việc ngủ nhiều không chỉ gây ra hình thành mỡ trên cơ thể mà còn gây ra béo mặt – một trong những nỗi lo sợ của các chị em. 

Ngủ nhiều cũng là một trong các nguyên nhân dễ gây ra béo mặt (Hình minh họa)
Ngủ nhiều cũng là một trong các nguyên nhân dễ gây ra béo mặt (Hình minh họa)

Cách giảm tình trạng béo mặt, cằm nọng

Khi đã được lý giải thắc mắc ngủ nhiều có béo mặt không thì việc cần làm của các chị em để ngăn ngăn chặn tình trạng này đó là: 

  • Thay đổi thói quen ăn uống, cắt giảm lượng đường, mỡ trong các bữa ăn. Thay vào đó là bổ sung các loại vitamin từ rau quả. 
  • Thường xuyên tập thể dục, vận động toàn bộ cơ thể và các bài tập riêng cho cơ mặt. 
  • Chế độ nghỉ ngơi, ngủ hợp lý. Tránh tình trạng ngủ quá nhiều dễ dẫn đến tích nước – một nguyên nhân dẫn đến béo mặt. 
  • Các chị em cũng có thể tham khảo phương pháp giảm béo mặt bằng cần tây tại đây.

Hy vọng bài viết trên đã góp phần giúp các chị em lý giải thắc mắc ngủ nhiều có béo mặt không? và các cách giúp  bạn phòng tránh mỡ thừa trên toàn thân và đặc biệt là khuôn mặt. Chúc chị em sớm có một vóc dáng hoàn hảo.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

logof

Hotline: 0896.042.345

Email Support: thammyvenus.social@gmail.com

Công ty TNHH Thẩm mỹ Venus

Số CCHN: 001008/BRVT - CCHN

logof

Hotline: 0896.042.345

Email Support: thammyvenus.social@gmail.com

Công ty TNHH Thẩm mỹ Venus

Số CCHN: 001008/BRVT - CCHN