" "

Chuyên gia “mách nước” cách xóa bỏ nỗi lo ngực chảy xệ sau sinh | PKTMVBA

Mất 30 giây để đọc

Ngực chảy xệ sau sinh luôn là nỗi ám ảnh, gây tự ti với rất nhiều chị em. Theo chia […]

Ngực chảy xệ sau sinh luôn là nỗi ám ảnh, gây tự ti với rất nhiều chị em. Theo chia sẻ của các chuyên gia, nếu cho con bú đúng phương pháp, chăm sóc vòng 1 đúng cách phái đẹp sẽ lấy lại được nét quyến rũ, căng tròn, tràn đầy sức sống của “núi đôi”. Hãy cùng tham khảo chi tiết trong bài viết dưới đây.

I. Biểu hiện của Ngực chảy xệ sau sinh 

Sau sinh, đa phần các chị em thường gặp phải tình trạng ngực thay đổi rõ rệt, không giữ được fom, dáng đúng mong muốn. Có 2 xu hướng biến đổi ngực phái đẹp thường gặp phải sau sinh

  • Ngực bị teo nhỏ lại khi sinh con và cho con bú
  • Ngực căng, “nở” quá to nhưng lại chảy xệ, chùng nhão (theo ngôn ngữ dân gian thường gọi là “ngực mướp”).

Dù gặp bất kì tình trạng nào, biểu hiện của ngực chảy xệ, xuống cấp sau sinh thường thấy khi vùng ngực má đi độ đàn hồi, săn chắc, chùng nhão hay bị thâm.

Ngực chảy xệ sau sinh (nguc chay xe sau sinh) khiến nhiều chị em mất đi vẻ quyến rũ,tự tin vốn có
Ngực chảy xệ sau sinh (nguc chay xe sau sinh) khiến nhiều chị em mất đi vẻ quyến rũ,tự tin vốn có

II. Nguyên nhân ngực chảy xệ sau sinh

Theo số liệu thống kê của Y tế thì có đến 45% chị em gặp phải tình trạng ngực bị biến đổi nghiêm trọng sau sinh. Nguyên nhân gây ra vấn đề này là do:

  • Sau sinh, phụ nữ cho con bú nên ống dẫn sữa tại các mô ngực phát triển nhanh, mạnh, tạo ra sự giãn nở, làm ngực to ra. Sau đó, khi cai sữa, phần ngực nhỏ dần lại, gây hiện tượng da chùng nhão, chảy xệ
  • Do mẹ cho con bú sai phương pháp. Thực tế, khi cho con bú không đều hai bên ngực, quá trình tiết sữa sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển ống dẫn sữa bên trong cũng như kích thước bầu ngực hai bên. Nếu cho con bú  không cân 2 bên ngực rất dễ xảy ra tình trạng mất cân đối, bên to bên nhỏ. Bên cạnh đó, việc thường xuyên cho con bú khi nằm cũng có thể khiến bầu ngực bị o ép, chảy xệ và mất dáng.
Cho con bú sai cách sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến dáng, kích thước của ngực
Cho con bú sai cách sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến dáng, kích thước của ngực
  • Khi cho con bú, các mẹ thường có thói quen “thả rông” cho tiện. Việc lâu ngày không sử dụng áo ngực rất dễ khiến ngực mất fom, chảy xệ, không săn chắc.
  • Ngoài ra, khi mang thai và sau quá trình sinh đẻ, cân nặng của các mẹ có sự thay đổi đột ngột, điều này cũng ảnh hưởng 

III. Các phương pháp khắc phục

Theo các chuyên gia chia sẻ, tình trạng ngực chảy xệ sau sinh không khó khắc phục. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp loại bỏ tình trạng này, dễ dàng áp dụng và phù hợp với từng người.

1. Xây dựng chế độ ăn hợp lý

Việc xây dựng khẩu phần ăn hợp lý là rất quan trọng và cần thiết cho sức khỏe của mẹ sau sinh. Bên cạnh đó, chế độ ăn hợp lý cũng có vai trò đặc biệt trong việc lấy lại vóc dáng sau sinh và giữ gìn, “tút tát” lại vẻ đẹp của bầu ngực.

Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều estrogen như các loại hạt, củ quả, rau xanh tạo dưỡng chất có lợi cho ngực.
Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều estrogen như các loại hạt, củ quả, rau xanh tạo dưỡng chất có lợi cho ngực.

Các chị em nên bổ sung những thực phẩm giàu estrogen nhằm thúc đẩy tăng size ngực cũng như hình dạng vòng 1 tốt nhất. Các mẹ có thể thêm các loại hạt như: hạt vừng, hạt nho, chế phẩm từ sữa ít béo,… vào khẩu phần ăn. Hoặc sử dụng các loại củ quả: cà rốt, rau xanh, súp gà,… những thực phẩm chứa nhiều estrogen có lợi cho sức khỏe.

Bên cạnh đó, cũng cần hạn chế các loại chất béo động vật, không sử dụng bia, rượu tránh tạo ra những tác động cái hại cho sự phát triển, duy trì ngực.

2. Cho con bú đúng cách

Các chuyên gia nhận định, việc cho con bú ảnh hưởng trực tiếp đến hình dạng, kích thước của bầu ngực sau sinh, do vậy, các mẹ cần chú ý đặc biệt đến vấn đề này:

  • Mặc áo ngực khi cho con bú, hạn chế “thả rông” ngực. Mặc áo ngực sẽ giúp định hình hình dạng bầu ngực, tránh ngực chảy xệ trước trọng lượng của bầu sữa. Hiện nay, có rất nhiều loại áo ngực thông minh dành cho các mẹ cho con bú, vô cùng dễ dàng, tiện lợi. Các mẹ nên tìm hiểu, lựa chọn cho mình loại áo phù hợp, đúng kích cỡ, thoải mái khi mặc.
Trên thị trường có rất nhiều loại áo ngực phù hợp với mẹ khi cho con bú, tạo sự tiện lợi, giúp nâng đỡ ngực, tránh chảy xệ.
Trên thị trường có rất nhiều loại áo ngực phù hợp với mẹ khi cho con bú, tạo sự tiện lợi, giúp nâng đỡ ngực, tránh chảy xệ.
  • Cho con bú đúng tư thế. Việc này không chỉ giúp mẹ tránh được những tác động có hại đến bầu ngực mà còn ngăn chặn các tình trạng nứt, chảy máu đầu ti. Các chuyên gia chia sẻ, cho con bú tốt nhất khi mẹ ngồi thoải mái trên ghế, hoặc mẹ có thể nằm nghiêng trên giường để cho bé bú.
  • Ngoài ra, đối với các mẹ sử dụng máy, dụng cụ hút sữa, nên chú ý giữ bình hút, phễu hút đứng thẳng, để phễu ngang hàng với ngực. Hạn chế phễu hút kéo đầu ti xuống dưới sẽ khiến ngực chảy xệ.

3. Massage, tập thể dục

Message, áp dụng những bài tập để cải thiện tình trạng ngực chảy xệ sau sinh cũng vô cùng quan trọng. Việc này có tác động trực tiếp đến vùng ngực khi giúp tuần hoàn máu, tạo sự săn chắc, kích thích các mô liên kết cho ngực. Theo các chuyên gia:

  • Mẹ có thể massage kết hợp kèm tinh dầu hoặc sử dụng dầu ô liu giúp quá trình phát triển ngực nhanh chóng. Thực hiện xoa bóp, massage ngực nhẹ nhàng vùng ngực từ dưới lên trên. Tiếp đó, dùng lòng bàn tay massage tròn quanh khu vực dưới cánh tay, đặc biệt tập trung xoa bóp vùng giữa xương đòn và đầu vú. Thực hiện các động tác liên tục trong khoảng 5 phút sẽ giúp duy trì sự săn chắc, ngăn chặn lão hóa vùng da ngực.
Massage ngực giúp tạo độ săn chắc, kích thích sự phát triển của ngực
Massage ngực giúp tạo độ săn chắc, kích thích sự phát triển của ngực
  • Ngoài ra, các mẹ cũng có thể tập luyện những bài tập như chống đẩy, đẩy tạ, bài tập ép ngực hay plank giúp ngực săn chắc, tròn đầy, tràn đầy sức sống.

4. Áp dụng phương pháp treo ngực sa trễ

 Bên cạnh những biện pháp chăm sóc, cải thiện ngực tại nhà, ngày nay, treo ngực sa trễ là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn “nâng cấp” vòng 1 sau sinh bởi tính hiệu quả, nhanh chóng, an toàn.

Treo ngực sa trễ là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ nhằm khắc phục tình trạng ngực chùng nhão, chảy xệ, giúp định hình, phục hình ngực phù hợp với cơ thể. Các bác sĩ sẽ sử dụng những máy móc, thiết bị chuyên dụng tiến hành treo túi vú và kết hợp đưa túi ngực vào phần mô hụt, từ đó nâng đỡ và định hình vùng ngực chuẩn dáng.

Bác sĩ thực hiện treo ngực sa trễ giúp định hình ngực tốt nhất
Bác sĩ thực hiện treo ngực sa trễ giúp định hình ngực tốt nhất

Hiện nay, phòng khám Venus by Asian là địa chỉ thực hiện Treo ngực sa trễ uy tín được chị em tin tưởng rất nhiều với các ưu điểm:

  • Ngực sau thực hiện đẹp, căng tròn, đầy đặn, loại bỏ tình trạng chùng nhão, chảy xệ, lão hóa.
  • Được trực tiếp đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, đã từng thực hiện hàng ngàn ca phẫu thuật ngực thăm khám, tư vấn và phẫu thuật.
  • Không gian điều trị luxury, trang thiết bị và máy móc vô cùng hiện đại, được Bộ y tế cấp phép.
  • Bảo hành trọn đời.

Trên đây là những thông tin hữu ích theo chia sẻ của các chuyên gia uy tín nhằm giúp chị em cải thiện tình trạng ngực chảy xệ sau sinh hiệu quả nhât. Hy vọng với những thông tin này, các chị em có thể lấy lại được núi đôi săn chắc, mịn màng, quyến rũ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với chúng tôi, đội ngũ chuyên gia hàng đầu tại Venus by Asian | PKTMVBA sẵn sàng lắng nghe, tư vấn và hứa sẽ mang tới cho bạn giải pháp ưu việt nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

*

logof

Hotline: 0896.042.345

Email Support: thammyvenus.social@gmail.com

Công ty TNHH Thẩm mỹ Venus

Số CCHN: 001008/BRVT - CCHN

logof

Hotline: 0896.042.345

Email Support: thammyvenus.social@gmail.com

Công ty TNHH Thẩm mỹ Venus

Số CCHN: 001008/BRVT - CCHN

mes