Uống nước đậu đen đẹp da có hiệu quả? Cách tắm trắng nhanh chóng | PKTMVBA

Uống nước đậu đen đẹp da là một trong những bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên, an toàn và lành tính đối với làn da. Cách làm này được rất nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau. Vậy, trong đậu đen có những thành phần gì tốt cho da? Công thức nấu đậu đen làm đẹp da như thế nào? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp các bạn có thêm những thông tin bổ ích. Mời các bạn cùng tham khảo!

I. Tác dụng của đậu đen đối với làn da

Đậu đen được xem là một loại thực phẩm quý đối với sức khỏe con người, đặc biệt là đối với làn da. Trong đậu đen có chứa đến 10 loại axit amin thiết yếu. Các axit amin đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh collagen và trẻ hóa làn da. Ngoài ra, trong đậu đen xanh lòng còn có rất nhiều chất molypden. Đây là một hoạt chất có khả năng kết hợp với gốc sulfit để tạo nên enzyme sulfite oxidase, giúp cơ thể tránh xa những rối loạn về nhịp tim và đau đầu, đồng thời hạn chế quá trình lão hóa ở da một cách hiệu quả.

Nguồn chất xơ dồi dào có trong đậu đen xanh lòng góp phần trong quá trình chuyển hóa carbohydrate và cholesterol cao gấp mười lần so với những loại trái cây khác như dâu tây, cam, nho, mâm xôi…

Không chỉ vậy, đậu đen có tác dụng điều hòa đường huyết, bổ máu và đáp ứng nhu cầu sắt luôn ở mức cân bằng cho cơ thể. Điều này mang lại lợi ích rất lớn cho làn da. Đặc biệt đối với những chị em ở giai đoạn hành kinh hoặc phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh. Nhờ sự thúc đẩy sản sinh hồng cầu mà đậu đen còn có tác dụng trung hòa các gốc tự do, cải thiện sắc tố da và tăng tính đàn hồi. Đặc biệt, trong đậu đen có hàm lượng mỡ và chất béo rất thấp, tránh được tình trạng béo phì và rạn da.

II. Các bước nấu đậu đen rang uống đẹp da

Vậy thực hiện nấu nước đậu đen rang uống đẹp da thực hiện như thế nào? Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để thực hiện. 

1. Sơ chế đậu đen

Sau khi bạn chọn mua đậu đen, cần cho đậu đen vào nước lạnh nhằm mục đích rửa bỏ hết bụi bẩn và những hạt sâu lép, vỏ đậu nổi trên mặt nước. Sau đó chuẩn bị một nồi nước, đun sôi và trần đậu trong khoảng thời gian hai phút, vớt ra để ráo nước.

2. Rang đậu đen

Bước rang đậu đen tuy không khó nhưng vô cùng quan trọng. Bởi nếu làm không kỹ đậu đen sẽ không có mùi thơm và có chút mùi tanh.

• Đầu tiên bạn đặt chảo lớn lên bếp, bật lửa vừa cho đến khi chảo nóng thì cho lượng đậu đen đã trần ở bước hai vào và đảo đều.
• Trong quá trình đảo nên sử dụng muôi gỗ đảo nhẹ nhàng từ dưới đáy chảo. Làm như vậy cho đến khi hạt đậu chín đều và tỏa mùi thơm nhẹ thì tắt bếp.

3. Hãm nước đậu đen

Đậu đen đã rang chín bạn có thể cho vào một chiếc hộp kín và bảo quản ở nhiệt độ phòng. Tùy vào mục đích sử dụng mà bạn có thể hãm nước đậu đen theo các công thức khác nhau.

Cách 1:

• Cho một lượng đậu đen vừa đủ vào ấm hoặc nồi cùng với hai lít nước lọc và đặt lên bếp nấu.
• Khi nước sôi bạn để thêm khoảng 5 đến 1o0 phút. Sau đó bắc ra, để nguội và thưởng thức.

Cách 2:

• Cho một lượng đậu đen vừa đủ vào nồi cùng 3 lít nước lọc. Ninh mềm đậu đến khi có thể bóp nhuyễn hạt đậu bằng tay.
• Tách chiết phần đậu và phần nước riêng, cho vào nước một chút muối để uống trong ngày.
• Nếu như bạn không thích uống lạnh có thể cho nước đậu đen vào bình giữ nhiệt để bảo quản. Phần đậu đen còn lại có thể đem sao lên cùng với chút muối và đường để làm món ăn nhẹ trong ngày.

III. Những lưu ý khi sử dụng nước đậu đen làm đẹp da

Ngoài những tác dụng tuyệt vời kể trên, các bạn cũng cần lưu ý khi sử dụng nước đậu đen để đạt hiệu quả tốt nhất.

1. Chỉ uống 1 đến 2 cốc nước đậu đen mỗi ngày

Tuy có tác dụng thanh nhiệt và giải độc, nhưng đậu đen không thể thay thế nước lọc mỗi ngày. Bởi lẽ trong nước đậu đen có chứa thành phần phytate có khả năng làm hạn chế hấp thu một số chất khoáng như kẽm, sắt, canxi trong các loại thực phẩm khác. Đây cũng là lý do vì sao nước đậu đen là một trong những loại thức uống giảm cân mà nhiều người sử dụng. 

Ngoài ra, với những người có cơ thể gầy, khó hấp thụ dưỡng chất thì không nên lựa chọn loại thức uống này. Bạn có thể thay thế bằng nhiều loại nước khác. 

Cách tốt nhất đó chính là kết hợp uống 1 đến 2 ly nước đậu đen mỗi ngày. Ngoài ra, còn phải đảm bảo uống đủ nước khoáng để không bị mất cân bằng.

2. Không nên uống chung với kẽm, sắt và canxi

Cũng bởi vì có chất phytate nên chúng ta không nên sử dụng nước đậu đen cùng với các loại thực phẩm giàu chất sắt, kẽm và canxi. Nếu muốn hấp thụ các loại thực phẩm có các thành phần kể trên, bạn nên lưu ý sử dụng cách 4 tiếng đồng hồ từ khi sử dụng nước đậu đen.

3. Những ai không nên uống nước đậu đen?

Do trong đậu đen có hàm lượng protein tương đối cao nên những người có thể trạng yếu, khó tiêu thụ được protein hay hệ tiêu hóa không ổn định có thể gây ra một số vấn đề như đầy bụng, khó tiêu. 

Ngoài ra, những người đang trong quá trình sử dụng thuốc cũng không nên sử dụng nước đậu đen làm đẹp da. Vì thành phần của thuốc có thể kết hợp với các thành phần của đậu đen gây nên hiện tượng kết tủa. Nó làm giảm tác dụng của thuốc chữa bệnh. Vì vậy nếu bạn có nhu cầu sử dụng nước đậu đen để làm đẹp da trong quá trình sử dụng thuốc cần hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị. 

Bên cạnh đó, những người có cơ thể hàn cũng không nên dùng nước đậu đen vì theo Đông y, đậu đen có tính hàn, khi sử dụng có thể gây nên tình trạng đi ngoài, phân lỏng… 

Nhiều người không sử dụng nước đậu đen rang mà nấu đậu đen thành chè, thêm đường vào để uống. Họ băn khoăn như thế có đẹp da không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên, cần phải kiểm soát lượng đường, nếu không sẽ phản tác dụng. 

IV. Uống nước đậu đen có giúp da trắng bật tone như lời đồn? 

Nhiều người đọc những review từ trên mạng về hiệu quả uống nước đậu đen sẽ giúp da trắng bật tone như lời đồn. Tuy nhiên, trên thực tế, nước đậu đen chỉ có khả năng hỗ trợ làm đẹp da. Bao gồm: mịn hơn, sáng hơn và khỏe khoắn hơn. Còn hiệu quả làm da trắng sáng bật tone thì không chính sáng. 

Chúng ta cần phải hiểu rằng, để cho làn da trắng sáng bật tone được như lời đồn phải có tác động vào sâu trong cấu trúc da, phá vỡ các hắc tố gây sạm màu da. Trong khi những phương pháp tự nhiên này chỉ tác động bề mặt bên ngoài của da. Ngoài ra, các cách  này chỉ mang lại hiệu quả khi bạn sử dụng kiên trì trong một thời gian dài. 

Nếu muốn làn da được trắng bật tone trong thời gian ngắn và đảm bảo an toàn thì phải tìm hiểu và lựa chọn công nghệ làm trắng da uy tín tại các đơn chỉ uy tín. 

Phủ trắng Nano kim cương là công nghệ độc quyền tại Phòng khám Thẩm mỹ Venus by Asian được giới chuyên gia đánh giá cao. Khách hàng hoàn toàn yên tâm vì đã được kiểm định về hiệu quả cũng như an toàn từ FDA. 

Với những ưu điểm: 

• Tái sinh cấu trúc da, nuôi dưỡng làn da từ  bên trong 
• Tắm trắng toàn thân, se khít lỗ chân lông và mang lại hiệu quả lâu dài. 
• Không bị hồi tone, không bắt nắng. 
• Phù hợp với tất cả các loại da, mọi trường hợp. Ngay cả những trường hợp đen lâu năm, đen bẩm sinh, cháy nắng đều có thể áp dụng.

Với đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp và nhiều năm kinh nghiệm, khách hàng sẽ yên tâm hoàn toàn.

Trên đây là những chia sẻ của Venus By Asian | PKTMVBA về công dụng, công thức cũng như những lưu ý khi uống nước đậu đen đẹp da. Hy vọng sau bài viết, các bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích.